¿Pero por qué apenas en febrero?  No sé si a ti te pasa, o te está pasando especialmente este año, pero en donde yo vivo el año no ha empezado con el pie derecho, y particularmente tampoco terminé el año pasado muy optimista. Inclusive sentí que el hecho de terminar el año con tantos tropiezos y de manera desfavorable, ya era un “mal augurio” de cómo sería mi 2025. El hecho de que he querido publicar este artículo desde diciembre, y los tropiezos de la Vida no me lo habían permitido hasta este momento. Y cómo escribir algo optimista, si mi entorno a veces no ayuda y afecta mi estado de ánimo. Entonces me acuerdo de qué se trata Moonnat, de transformación positiva . Y de las herramientas que uso durante mi día, o mi semana para fluir de manera Zen. Y eso es lo bonito, que a pesar del caos que pudiera estar atravesando, me doy cuenta de que aún tengo el poder de atraer cosas buenas a mi vida, sobre todo, cumplir mis metas. Y justo este es el tema principal de este artículo: ¿Tú pudiste cumplir todas tus metas del año 2024? ¿Te trajo cosas positivas? ¿Aprendizajes? ¿Cambios? ¿Qué te ayudó a organizarte? Como te comentaba, mi familia y yo tuvimos muchas trabas, obstáculos constantes que nos impedían continuar con nuestros planes/rutina. Algo que yo llamo “accidentes de la vida cotidiana” o sea, nada grave, pero situaciones que te impiden continuar con tus propósitos, como una “posible” mudanza, hasta situaciones como cuando se te enferma tu peque y no duermes en toda la noche, y al día siguiente te es imposible hacer lo que tenías planeado, sobre todo cuando eres una persona que trabaja por su cuenta y no tienes un jefe. Es complicado para algunos, lo ha sido para mí. Desde que soy madre me doy cuenta de lo importantísimo que es dormir, y a nivel profundo, por la dimensión que impacta la falta de sueño en nuestra salud mental, desde estados de ánimo, ansiedad, depresión, hasta la función óptima de nuestro cerebro*; y para las mujeres, cómo nos afecta a nivel hormonal: estrógenos, progesterona, cortisol, tiroides, irregularidades menstruales, posible desarrollo del síndrome de ovario poliquístico, infertilidad, pérdida precoz del embarazo, diabetes, hipertensión arterial, obesidad, etc. ¡Imagínate! Un sin fin de consecuencias y todo por no dormir tus horas. Pero de todas estas, me enfocaré en cómo yo lidio con mi estado de ánimo por falta de sueño: TÉ RELAJANTE . Desde la noche anterior, busco un té que me ayude a relajarme por la noche. Tengo tres opciones: manzanilla, lavanda o mi favorito “Immune Support Tea” de Yogi Tea, mi favorito porque no nada más me ayuda a relajarme para dormir, sino que también me ayuda a fortalecer mi sistema inmune. Y el secreto para poder descansar bien, es que contiene una raíz llamada “Ashwagandha”, que te ayuda a calmar el estrés y la ansiedad, lo cual ayuda a conciliar el sueño más rápido, además de disminuir los despertares nocturnos.* Si te interesa este té y vives en USA lo puedes adquirir en tu tienda favorita o a través de Amazon. Aquí te comparto el link ➡️  https://amzn.to/4gUuE8F *Y por favor, antes de adquirirlo te sugiero que revises bien si puedes consumir todos los ingredientes.  VIDEOS CON MEDITACIONES O AFIRMACIONES POSITIVAS. Ya que hago toda mi rutina para irme a dormir, me pongo mis audífonos “especiales”. Especiales porque son como una bandana, lo cual es bastante cómodo si te quieres acostar con ellos, además que funcionan a través de bluetooth. Y es ahí donde me pongo a buscar en Youtube meditaciones/afirmaciones posivitas que también me ayudan a relajarme, y conciliar el sueño más rápido. Lo bueno de estos videos es que son como programación neurolingüísta, entonces todo lo que estás escuchando cuando estás a punto de dormirte, se te queda en el subconsciente, lo cual ayuda a cambiar tus patrones de pensamientos y hábitos para que puedas cumplir tus propósitos deseados.*  Aquí te comparto los audífonos que yo uso ➡️ https:// amzn.to/40UfaeO  Me han funcionado muy bien, pero estos tienen mejores reseñas ➡️ https:// amzn.to/4hzBrp4 DESAYUNO Y VITAMINAS. La verdad para mí no era tan importante el desayuno para iniciar mi día hasta que me casé, y mi esposo me hizo énfasis en todos lo beneficios que tiene como lo primero en tu día. Básicamente repone las reservas de energía de tu cuerpo después de la noche, acelera tu metabolismo, y mejora la concentración, lo cual es relevante cuando no pudiste dormir bien la noche anterior.  Yo te comparto mi rutina del desayuno: Agua tibia con un chorrito de  limón; fruta ácida (para que no se me suba el azúcar), como manzana, frutos del bosque, etc. Huevos, a veces una proteína extra, y pan (procuro que sea sin ingredientes dañinos).  Después, el multivitamínico que además de mejorar tus niveles de energía y la función de tu cerebro, favorece el sistema óseo, inmunológico, tegumentario (piel, uñas, cabello, etc.), metabolismo, regulación hormonal, etc.* Y mis probióticos y prebióticos, los cuales ayudan a combatir infecciones, como hongos, virus y parásitos, en diferentes partes del cuerpo, como en la piel, encías, infecciones vaginales y del tracto urinario, y en nuestro sistema digestivo.* Estas son las vitaminas que mejor me funcionan a mí ➡️  https://amzn.to/40XqVRr Y estos son mis probióticos favoritos ➡️  https://amzn.to/4gDgEQf TÉ VERDE.  Este lo tomo durante mi desayuno o después. Para mí es muy importante ya que sus beneficios son muchos: desintoxica tu cuerpo; cuando ingiero algo que siento que me hizo daño, bebo mucho té verde, y me ayuda a depurarme inmediatamente. Además que es de los mejores antioxidantes, y nos ayuda a prevenir enfermedades del corazón, cáncer, y neurodegenerativas. Mejora la función del cerebro, regula el azúcar, acelera el metabolismo y controla el peso. También es antiviral y antimocótico, lo cual es perfecto cuando te enfermas de un catarro o gripe, o del estómago.* Y me ayuda a darme energía para poder prepararme mi cafecito.  Este es el té verde que yo consumo, me da confianza porque las bolsitas son de material orgánico y compostable ➡️  https://amzn.to/3EBIC1x CAFÉ Levante la mano aquel que no pueda vivir sin café! En especial si a pesar de todo, tuve interrupciones nocturnas, y uno tiene que levantarse temprano porque no hay de otra. Y es increíble los benefecios que aporta una buena taza de café. Entre ellos, mejora el estado de alerta, la concentración y la memoria. Ayuda a mejorar el estado de ánimo y reduce el riesgo de depresión. Y lo más importante, que eleva tus niveles de energía. La recomendación es hacerlo en la mañana para aprovechar todos sus beneficios, y yo procuro no consumirlo después de las 5pm para que no me cause insomnio.  Te recomiendo, este que es de Chiapas, uno de mis cafés favoritos, me gusta prepararlo en la cafetera moka, y luego le agrego leche de almendras (mi propia versión de latte o cappuccino lol) Adquiérelo aquí ➡️  https://amzn.to/4hyuIf9  •Cafetera moka ➡️  https://amzn.to/42Q5YKP Todo esto que te comparto, es importante para iniciar mi día, claro que hay otras actividades que ya son independientemente de cada quién, como la hora de bañarse y hacer ejercicio, lo cual también contribuye a tus niveles de energía y mejoramiento del ánimo. Pero aunado a todo esto, la parte que más contribuye a que yo pueda cumplir mis metas, y continuar con las actividades cotidianas, es lo más sencillo que, quiero pensar que todo mundo lo tenemos: una agenda y calendarios! Sí, calendarioS, porque a veces necesitamos más de uno. Ya sé que todos ahora disponemos de uno en nuestro celular, pero a veces el celular puede abrumarnos, y distraernos con tantas aplicaciones y notificaciones que tenemos. Así que yo opto por tener dos calendarios físicos: Calendario de escritorio pequeño . (En inglés). Es el que puedo frecuentar en mi escritorio de manera sencilla para mis proyectos personales.  Tiene desdes el mes de enero hasta junio. Al reverso de cada página-mes, tiene renglones por cada día del mes donde puedes escribir anotaciones importanes. Además de que incluye calcomanías para organizarte mejor de manera visual e inmediata. El que me funciona y te sugiero es este ➡️  https://amzn.to/4beDxbX   Calendario de pared borrable. (También en inglés). Este apenas lo descubrí el año pasado, es el que usamos para nuestra familia. Es como un póster de buen tamaño, donde podemos ver todo el año de manera bastante práctica. Lo mejor es que el calendario está hecho de un material que te permite usar marcador borrable. Es perfecto para pegarlo en la pared y ver todas las fechas, y eventos importantes que tenemos agendados para nuestra familia; lo cual es indispensable si tienes niños en la escuela para que no se te pasen eventos importantes. El que me funciona y te sugiero es este ➡️  https://amzn.to/4gD5JpY   En otro color ➡️  https://amzn.to/4gBgrwZ Estos calendarios me ayudan mucho, sobre todo porque soy una persona algo distraída. Pero aunado a esto, es muy importante para mí tener una agenda. E independientemente para organizarme, es primordial para mi salud mental, sin embargo, esta no es cualquier agenda. Aunque yo sé que cada quién tiene sus agendas favoritas, y es algo muy personal, yo ya llevo tres años que uso la misma. Y si eres una persona bilingüe como yo (español/inglés), te recomiendo la que uso, ya que está en inglés. Soy una persona que cree firmemente en la ley de la atracción, todo lo relacionado a manifestar lo que queremos en nuestra vida. Desde a una edad relativamente temprana, me he dado cuenta que puedo atraer cosas que deseo con cierta facilidad. Depende de qué cosas, a veces se me da muy rápido, otra veces me tardo más, pero la verdad es que casi he podido atraer todo lo que he deseado 🙌🏼. Desde que estudiaba en la secundaria (90’s 🙈), aprendí sobre el trabajo de la energía-pensamiento-palabra como poder de manifestación. Y a lo largo de mi vida, he tomado herramientas de lo que me ha funcionado (principalmente el famoso muro de la ley de atracción, y afirmaciones positivas), y lo ponía todo junto para mis finalidades (que era atraer lo que deseaba). Sobre todo cuando salió el documental de “El secreto”. Y mucho antes, desde corta edad, me gustaba escuchar entrevistas de famosos, hablando sobre cómo llegaron a donde están (éxito en su carrera), y todos decían lo mismo: “Me lo imaginaba constantemente”…  Ahora, volviendo al tema de la AGENDA , esta que te recomiendo, tiene todo junto, y por eso la sigo adquiriendo cada año. Además de que es muy linda, y te hace sentir como una persona espiritual, completa, empoderada y abundante. (Ya desde ahí siento que uno atrae esto). Esta particular agenda está diseñada para que puedas manifestar tus propósitos. Y te comparto todo su contenido: FRASE para iniciar tu año o tu día. Lo primero que ves es una frase de Gandhi en inglés: “Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino”.  DECLARACIÓN Y MISIÓN. Te invita a escribir tu declaración de vida, cómo te gustaría que fuera. Tu misión sobre cómo puedes contribuir a este mundo.  HOJAS libres. Para que escribas página y contenido; que encontrarás entre cada mes para hacer tus anotaciones.  MAPA mental de la ley de la atracción. Es un mapa de la ley de la atracción que te guía sobre los pasos a realizar para lograr tus metas.  PREGUNTAS para empoderar tu día. Si estás contenta, qué te hace feliz, lo que te emociona, si estás orgulllosa por algo en específico, etc.  EMOCIONES. Contenido de las emociones y su vibración, así como sus afirmaciones respectivas y acciones a tomar para poder fluir en tu día. Cuidado de uno mismo, maneras de ayudar a otros, y opciones de entretenimiento para elevar tu frecuencia positiva.  CONSCIENCIA, AUTODESCUBRIMIENTO, MISIÓN Y VISIÓN. Es una serie de preguntas que te ayudan a entender quién eres, lo que deseas y cómo ves el éxito.  METAS. 50 metas en los siguientes 20 ó 50 años, aunque tú lo puedes modificar de 5-10, etc. Lo importante en esta actividad, es que no pienses en cómo lo harías o si es difícil o no, que lo escribas como si fueras el genio de la lámpara y puedas cumplir lo que sea! Un detalle que te aconsejo, es que cuando escribas estas metas, comiences con Yo soy… Yo tengo… Yo hago… que de preferencia comiencen con YO. MAPA MENTAL desglosado en diferentes áreas de tu vida. Escribes los propósitos que quieres lograr en cada área de tu vida: Espiritual, Salud, Crecimiento Personal, Familia, Relaciones, Dinero, Carrera y Negocios, y Recreación.  METAS, RECOMPENSAS, DISTRACCIONES. Aquí escribes las metas que quieres lograr en un año, cómo te premias, y cómo reprogramas tu mente identificando tus miedos y distracciones.  TRAYECTO. Esta es una tabla donde escribes: Dónde estás ahora, hacia dónde vas, y cómo llegas; en cada área de tu vida: Espiritual, Desarrollo Personal, Relaciones, Carrera y Negocios, Finanzas, Salud, y Tiempo Libre y Familia.  CALENDARIOS. Del año anterior, presente y dos años venideros. Para que te ayude a visualizar tus metas a largo plazo, y ver lo logrado el año anterior.  METAS Y ACCIONES A TOMAR. En esta sección escribes la meta en cada área de tu vida (mencionadas en TRAYECTO), y los pasos a seguir para lograrlo.  CARTAS/DECLARACIONES. Escribes dos cartas, una de por qué amas tu vida, y otra de gratitud, sintiendo todo en presente, visualizando y disfrutando el proceso. “Estoy agradecida por/de…” METAS IMPORTANTES. Aquí escribes las tres metas más importantes de cada área de tu vida. Lo que quieres específicamente, para cuándo y por qué.  CARTA DE DECLARACIÓN DE VIDA. Básicamente es escribir en presente a detalle como quieres que sea tu vida, como si ya fuera así. Yo por ejemplo, inicié de esta manera:   “Estoy agradecida de que por fin estoy viviendo mi vida como la deseé…” Después continúo con lo que es más importante para mí: mi familia, cómo me gustaría que fueran nuestras circunstancias. Luego escribí lo que deseo a nivel material y a nivel profesional, aunado con cantidades específicas de lo que quiero ganar en mis negocios. También en el aspecto general de estilo de vida que quiero manifestar. ESTRATEGIA: HÁBITOS, HABILIDADES, PERSONAS. En esta área escribes las habilidades que deseas dominar, cómo y de quién lo puedes aprender. Los hábitos negativos que quieres cambiar, y los nuevos que quieres dominar. De quién te rodeas: personas que influyen de manera negativa, y con las que deseas pasar más tiempo. Con quién puedes contar. Y especificar a quién, qué y cómo puedes delegar tareas, así como su costo.  NARRATIVA PARA APOYAR TU HISTORIA DE VIDA. Aquí escribes la razones de por qué crees que no has logrado el éxito deseado. Y agregas las creencias empoderadas, y de apoyo que quieres que formen parte de tu nuevo estilo de vida.  DIAGRAMA DE METAS GRANDES A PEQUEÑAS. En este diagrama escribes tus objetivos de vida, por qué y tu recompensa. Así como tus objetivos a tres años, a un año, y a tres meses.  MAPA MENTAL DE UN AÑO. En esta parte creas un mapa mental sobre tu plan de acción diaria. Partiendo de tus metas a un año, a tus estrategias basadas en habilidades y mentores; tu concentración diaria basándose en tus tres acciones más importantes, y tu mentalidad; así como tu plan diario para sentirte bien, y tus hábitos diarios. CALENDARIO MENSUAL. Aquí ¡ya comienza tu planeación! Presentación del calendario del mes, donde puedes usar calcomanías (incluidas en la agenda) como recordatorios y frases motivadoras. Escribes tu intención mensual para sentirte bien y los hábitos que deseas trabajar en este mes en particular. Así como los objetivos del mes, por qué, tu recompensa al lograrlos; aunado a cuáles serán tus pasos a tomar. Y un área para escribir ideas, gratitud, victorias, notas, etc.  ORGANIZACIÓN SEMANAL. Anotas tu objetivo de la semana y tu recompensa. Prioridades de la semana y tareas a delegar. También puedes anotar tu objetivo del día en cada día de la semana, así como prioridades y cumpleaños. Te da la estructura para escribir tus actividades del día con un horario de 5am a 10pm. Así como marcar cuántos vasos de agua consumiste al día. Acciones a tomar para tus prioridades. Y una tabla de la semana donde marcas si tuviste tiempo de meditar, agradecer y ejercitarte. Además que cada semana contiene una frase positiva por personas exitosas, lo cual te alienta a comenzar tu semana con buena actitud. REFLEXIÓN DEL MES. Aquí verás también una frase motivadora de alguien exitoso. Seguido de la opción de anotar tus metas logradas. Una rueda de la vida donde marcas del 1 -10 cómo te mantuviste en: familia, salud, crecimiento personal, finanzas, carrera, actitud, vida social, y relaciones. Qué aprendiste en el mes; cuáles fueron tus distracciones; bloqueos o miedos; qué te hizo sentir bien; quién te inspiró; qué no sucedió y por qué; qué acciones debo tomar para mejorar. Tabla que incluye las horas de ejercicio, tus gastos, dinero ahorrado, tiempo en familia, meditación/oraciones, nuevos hábitos, gratitud, visualización, etc. Conocimientos adquiridos durante el mes; cómo te sientes acerca de tu progreso; tus obstáculos; lo que aprendiste al observar tu vibración emocional diaria, y las emociones negativas más comunes, cómo fluiste. Si disfrutaste todo lo que hiciste este mes, si realmente estuviste presente.  PÁGINAS. Dos páginas libres para hacer tus anotaciones. (Después de cada mes). REFLEXIÓN DEL AÑO. Al final de la última semana del mes de diciembre, que en ocasiones puede incluir los primeros días de enero, viene la reflexión del mes, como en todos los meses; más sus dos páginas libres para anotaciones. Y por último la reflexión de todo el año, que igual inicia con una frase motivadora, seguido de tus metas logradas durante todo el año; tu rueda de vida;  lo aprendido durante el año; los momentos, libros o eventos que más te impactaron; tus momentos más felices y/o empoderados; las situaciones que más te retaron y cómo creciste en esos momentos de dificultad; cuáles fueron tus fortalezas y debilidades; conocimientos adquiridos durante todo el año; pequeñas cosas que más disfrutaste en tu día a día; de qué manera amaste y contribuiste a los demás y a ti misma; algo que aún quieras soltar, y a quién deseas perdonar. De qué estás más agradecida este año. Después te da una sugerencia sobre cómo puedes empezar a diseñar tu siguiente año: cuál es tu meta más importante para el siguiente año; qué voy a mejorar o hacer diferente; qué habilidades quiero aprender o masterizar; libros que quiero leer, seminarios o cursos que quiero tomar; hábitos que deseo cambiar, cultivar o eliminar; qué deseo ver o explorar; cómo puedo atraer más armonía a mi vida; rutinas en la mañana o en la tarde que puedo seguir para tener una vida más exitosa y disfrutable.  MAPA. Y por último, un mapamundi, y al reverso un mapa de Estados Unidos para que te inspires a viajar, sugiriéndote hacer una lista de veinte lugares que te gustaría visitar. Y como puedes notar, es una agenda bastante completa que relaciono también como un libro que te ayuda y guía a diseñar tu vida justo como la deseas. El nombre de la agenda es “Law of Attraction Planner”, y lo puedes adquirir en Amazon. La ventaja es que puedes encontrar dos opciones principales, con fechas o sin fechas; obviamente la versión sin fechas es más económica; además de que te da una gran variedad de opciones de diseños a escoger. Y puede que al principio te parezca abrumador llenar todo, pero has lo que puedas conforme vayas organizando tus tiempos; y recuerda nunca es tarde para poder empezar a mejorar tu planeación del año. ✨ AGENDA ➡️  https://amzn.to/41fqmnH   Sin embargo, tú puedes hacer esto por tu cuenta. Ya te di básicamente TODAS las herramientas. Puedes inclusive poner notas/recordatorios en tu teléfono, que te ayuden a empezar tu día con el pie derecho, o en cuanto tengas un tiempito extra durante el día; siempre, de preferencia en la mañana porque mientras más temprano lo hagas, aprovechas esa energía de manifestación durante todo tu día.  Yo, de acuerdo a mis necesidades actuales, me hice de una pequeña oración que trato que sea lo primero que leo al despertarme, la cual te comparto: “Espíritu Santo, permíteme comunicarme con Amor, hacer las cosas con amor y paciencia. Controlar mis pensamientos, así como mis emociones”. Que así sea. Gracias.” Esto lo escribí de acuerdo a mis necesidades emocionales que tengo en este momento de mi vida. Y sólo es un ejemplo de algo que tú podrías hacer. También de acuerdo a tus creencias espirituales, puedes modificar “Espíritu Santo” por “Universo”, “Dios”, “Jesús”, “Espíritu Creador”, “Energía Divina”, etc.  Si te interesa hacer esto, te puedo aconsejar que te dés un tiempo primero para pensar algo que quieras mejorar en tu vida, o en este día en particular. Realices respiraciones profundas por un momento, y entonces ya una vez que sepas lo que quieras mejorar o atraer, lo escribas y lo digas en voz alta. Después algo que agrego a esta rutina es tomar uno de mis cristales/piedras. Para mí, es algo que me ha funcionado mucho; si te interesa este tema, básicamente de eso se trata Moonnat, de manifestar a través de una transformación positiva, con apoyo de piedras preciosas y semipreciosas que tienen propiedades energéticas para tu bienestar.* Yo escojo de acuerdo a la necesidad que tengo en el momento. Por ejemplo: si tengo problemas con la comunicación, o problemas en mi garganta, escojo una piedra azul, si tengo problemas con mi estómago o control de mis emociones, escojo citrino, etc. Después, le pongo intención a la piedra junto con mi creencia espiritual. Y me lo pongo cerca de mi cuerpo; si es una piedra, en la bolsa de mi pantalón, o si es una pieza de joyería, me puedo poner el anillo, aretes o collar.  Te comparto aquí una variedad de piedritas con las que puedes iniciar, en caso de que aún no tengas ➡️  https://amzn.to/3EyVyp7   Pero también tienes la opción de ir a tu tienda de cristales más cercana. Y si te interesa portar las gemas como joyería, y vives en USA, te recomiendo que visites mi tienda de Moonnat ➡️ https:// www.moonnat.com/shop  (tenemos envíos gratuitos en todo el país). El siguiente paso que realizo es muy importante, y de acuerdo a mis tiempos, me doy un espacio para decir mis afirmaciones positivas, o lo que quiero atraer en mi vida, lo que ya escribí en mi agenda, pero si no la tienes, puedes hacer lo que te describí del contenido de la agenda, puedes elegir lo que se te haga más fácil para iniciar tu día con buena actitud y empezar a manifestar tus metas. Yo lo que siempre procuro hacer es por lo menos leer las metas, y la carta de declaración (de preferencia ambas en voz alta). Cuando sientas que no puedes hacer nada, por lo menos intenta una de todas estas cosas que te he platicado, hasta el simple café. Y lo importante es que avances. Siempre hay algo en lo que podemos avanzar: responsabilidades del hogar, desde si tuviste a tu peque listo para la escuela, la comida, lavar ropa, organizar algo. Hasta con tu trabajo, ¿pudiste asistir? ¿Pudiste avanzar en algo?  Lo importante es celebrar los pequeños logros, porque ellos también contribuyen a tu avance, no solamente material/vida cotidiana, sino también en tu crecimiento espiritual. Así que te doy la bienvenida a este año nuevo 2025, el año de la serpiente de madera, de acuerdo a la cultura china. Y a pesar de que pudiera traer predicciones positivas o negativas, es mejor que no te enfoques en las predicciones de este año a nivel astrológico, zodiacal o de cualquier creencia. Creo que es bueno tener un ligero conocimiento para prepararse para lo que venga, y sobre todo del caos que pueda estar pasando en tu país, desde desastres naturales o a nivel político, y hasta mundial; pero lo  importante es empezar con uno mismo, poder emanar un poco de energía de amor, y cosas bellas a este mundo que tanto lo necesita. Enfócate en ti; aprendamos a fluir en el caos de manera armoniosa para manifestar amor, salud, prosperidad y éxito para tod@s! 🙌🏼✨ Muchas gracias por pasar a leerme. Espero que te haya servido esta información, que tomes lo que te funcione, y si te funciona o crees que a alguien más le pueda funcionar, puedes sentirte libre de compartir este artículo. *Toda esta información la conozco porque la he investigado previamente, pero si necesitas saber algo más a fondo o saber las fuentes, o confirmar si tiene veracidad lo que comento, te aconsejo que investigues por tu cuenta, pues yo no soy médico, ni estoy especializada en este tema que estoy tratando, más que mi propia experiencia. IMPORTANTE: Algunos enlaces de este artículo pueden ser enlaces de afiliados, (que la mayoría funcionarán sólo en Estados Unidos), lo que significa que podemos ganar una pequeña comisión sin costo adicional para ti, si realizas una compra a través de uno de nuestros socios/artículos recomendados. 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Siempre amor y paz para ti, Moonnat ___________________________________________________________________________________________ REFERENCIAS: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/Mood-and-sleep https://www.apa.org/news/press/releases/2023/12/sleep-deprivation-anxious https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27810176/#:~:text=Increased%20anxiety%20levels%20have%20been%20widely%20recognized,the%20most%20important%20consequences%20of%20sleep%20deprivation https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-effects-of-sleep-deprivation https://www.columbiapsychiatry.org/news/how-sleep-deprivation-affects-your-mental-health#:~:text=Absolutely.,the%20severity%20of%20psychiatric%20disorders https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation/health-effects#:~:text=Studies%20also%20show%20that%20sleep%20deficiency%20changes,linked%20to%20depression%2C%20suicide%2C%20and%20risk%2Dtaking%20behavior https://www.verywellmind.com/how-sleep-affects-mental-health-4783067#:~:text=Behavior%20Changes.%20You%20may%20act%20erratically%20and,if%20someone%20says%20something%20that%20annoys%20you https://sleepcenterinfo.com/blog/hormones-sleep/#:~:text=All%20people%20produce%20estrogen%20and,melatonin%20is%20essential%20for%20sleep https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8764829/#:~:text=Sleep%20is%20vital%20to%20human,causality%20and%20propose%20therapeutic%20interventions https://ods.od.nih.gov/factsheets/Ashwagandha-Consumer/#:~:text=Results%20from%20a%20few%20small,for%20at%20least%208%20weeks   https://observatorio.tec.mx/programacion-neurolinguistica-aprendizaje/#:~:text=La%20programaci%C3%B3n%20neuroling%C3%BC%C3%ADstica%20es%20una,en%20c%C3%B3mo%20procesan%20el%20lenguaje https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/breakfast https://healthy.kaiserpermanente.org/health-wellness/healtharticle.boost-your-brainpower-with-3-supplements#:~:text=Vitamin%20D,restrictions%2C%20consider%20vitamin%20D%20supplements https://www.webmd.com/diet/health-benefits-of-multivitamins https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/14598-probiotics https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4138486/#:~:text=Green%20tea%20has%20been%20shown%20to%20have%20antimicrobial%20effects%20against,)%20(Jigisha%20et%20al.%2C https://www.bbcgoodfood.com/health/nutrition/health-benefits-green-tea https://www.healthline.com/nutrition/green-tea-detox-diet#:~:text=What%20is%20a%20green%20tea,generally%20followed%20for%20several%20weeks.&text=Summary-,A%20green%20tea%20detox%20involves%20adding%203%E2%80%936%20cups%20(0.7,weight%20loss%20efforts%20and%20energy https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/food-features/coffee/#:~:text=Low%20to%20moderate%20doses%20of,direction%20of%20a%20health%20benefit https://www.healthline.com/nutrition/top-evidence-based-health-benefits-of-coffee#The-bottom-line https://www.healthline.com/health/mental-health/guide-to-healing-crystals#the-why https://www.admagazine.com/articulos/cuarzos-y-cristales-mitos-y-realidades-que-debes-saber#:~:text=Caption%20Options&text=Lo%20cierto%20es%20que%20los%20cuarzos%20y%20cristales%20han%20sido,los%20despojar%C3%A1%20de%20estas%20virtudes.&text=Llegar%20a%20una%20conclusi%C3%B3n%20absuluta,sea%20funcional%20s%C3%B3lo%20para%20ti

Hoy hablemos de temas incómodos, para unos, para unas, para muchas, ¿para ti? Incómodos porque a lo mejor aún muchas lo vemos como tabú porque me da pena, o incómodo porque realmente me genera mucha incomodidad física: MI LUNA, mi período, mi regla, la bendita menstruación. Sí, bendita porque significa que aún podemos dar vida 🙂. Sin embargo, no todas la pasamos bien en esta etapa de nuestra vida. Y este es un tema bastante extenso, de mucha investigación y fuentes certificadas, y es por ello que no me involucraré tanto, pero sí hablaré sobre los productos que usamos cuando estamos en nuestra luna. (Esto con base a mi experiencia).  La mayoría de mi generación, quiero pensar, (30’s 40’s 🙈) cuando iniciamos nuestra regla, estábamos acostumbradas a ver los anuncios en tv (ahora los vemos en la web o redes sociales), pero se promocionaban mucho las marcas Always, Kotex, Saba, Naturella, Fioré, etc. Eran las marcas que más se conocían, y pues eran las que usaba. Recuerdo también que odiaba tanto tener mi periodo. Y se me hacía lo más anti higiénico que existía, y aunque muchas no lo queramos tal vez aceptar o siquiera mencionar “el olor“ 😵‍💫... ¿Pero por qué? Esto no lo supe por muchísimos años hasta que estuve en la universidad, y me encontré con un grupo de feministas que estaban promocionando una plática-taller sobre las toallas femeninas de tela. No pude asistir, pero una amiga fue, y me platicó de lo que se habló. En ese momento me dio una tremenda flojera en pensar hacer toallas de tela, y tener que lavarlas en cada periodo, además de mi repulsión hacia la sangre. Pasaron los años y la vida de nuevo me puso en una plática sobre estas toallas de tela, y por qué era importante hacerlo. Porque las toallas sanitarias comerciales, así como los tampones, están hechas de materiales químicos que dañan a la mujer, y por la zona en que las usamos, nuestro cuerpo absorbe esos químicos pudiéndonos causar cáncer (1) , u otras enfermedades también a nivel hormonal. Y es a causa de estos químicos que se produce este olor tan desagradable, pues la sangre sí tiene un olor, pero es más inclinado al hierro, como olor metálico. Me impresionó tanto esa plática, que al día siguiente ya estaba comprando tela para hacer mis toallas, y a pesar del desagrado en lavarlas, me sucedió lo que dijo la muchacha en la plática, me ayudó a conectar con mi feminidad, y a aceptar en su totalidad esa parte que tanto rechazaba. Así estuve varios años, hasta que escuché sobre la famosa “copa menstrual”, que era maravillosa porque está hecha a base de silicona de grado médico, y que era totalmente segura introducirla a tu cuerpo. Adquirí una, y al principio batallé para adaptarme y entender bien su método de inserción, mejor marca, y la medida correcta para no manchar. Hasta que me embaracé; y después de mi parto natural, mi matrona me recomendó una marca específica de toallas sanitarias para el post-parto. Fue en este momento donde me di cuenta que existía esta marca de toallas sanitarias desechables libres de químicos y toxinas. Estuve usando esas toallas durante mi post-parto, hasta que paró mi sangrado, y cuando regresó mi período, busqué la marca de nuevo, y cual va siendo mi sorpresa que encuentro otras marcas de toallas sanitarias, con materiales orgánicos, libres de químicos. Me emocioné mucho porque aún no me sentía segura de que mi cuerpo ya estuviera listo para usar la copa de nuevo.   Después de un tiempo, me animé a usar la copa otra vez, pero ya no pude usar la que usaba antes de embarazarme, así que compré otra marca y otro tamaño. Me estaba haciendo fanática de las copas menstruales, y un par de años después descubrí el disco menstrual, y también lo compré. Me fascinaba la “comodidad” que te daba en todos los sentidos, sin embargo con este tipo de productos que se insertan, siempre sentí algo raro.   Primero: La limpieza. Se hierve de 3-5 min aprox, o en un aparatito que vaporiza/esteriliza el producto. Después dejas que se seque de manera natural. Y en ocasiones se le pasa un pañuelo para secar lo que queda, y poderte introducir el producto. Algunas sugerencias que encontré de cómo secarlo, era con toallas de papel o toallitas de microfibra. Yo lo hacía con pañuelos de algodón orgánico. Porque la verdad, si pensamos que nos introducimos eso a nuestro cuerpo, no quieres contaminantes. La microfibra está hecha a base de petróleo (2) , por eso descarté esa idea. Y las toallas de papel son de materiales biodegradables y más naturales, pero el hecho de que yo las tenga en mi hogar donde a veces entra polvo por la ventana, o contaminantes de los respiraderos del aire acondicionado, etc., no me daba confianza. Otra opción que usaba en ocasiones era un jabón líquido hecho a base de ingredientes naturales y libre de perfumes, y me era muy práctico. Sin embargo a veces, cuando hervía el producto o lo usaba en el vaporizador, me daba cuenta de un ligero olor como de perfume. Se me hacía extraño pero no le tomaba importancia. Ya una vez acostumbrada a su limpieza y uso, empecé a tener ideas raras sobre estos productos que se supone son muy seguros para tu cuerpo.  Segundo: Mi conexión con mi 1er chakra. Yo me considero una persona espiritual en el sentido de que me gusta estar conectada con Dios, con la energía Divina, y creo firmemente en los puntos de energía de nuestro cuerpo como son los chakras, y su relación con nuestra mente, emociones, cuerpo y lo que atraemos en nuestro entorno. Pues todos esos años que estuve usando la copa y disco, sentía que no encontraba mi base/hogar donde podía estabilizarme junto con mi familia. Como si esos productos estuvieran bloqueando mi 1er chakra. Mi chakra raíz. Para las que desconocen del tema; el primer chakra “Muladhara” (3) , el cual se encuentra en la zona de nuestros genitales, es el que te conecta con la tierra, con el aspecto material, y también te ayuda a echar raíces de manera definitiva en tu vida, si es lo que estás buscando, entre otras cosas (que no ahondaré en este momento, ya que no es el tema principal).  La sangre tiene que salir, fluir, no quedarse estancada. Y esto es lo que pasaba con estos productos, y justo así me sentía, que no fluía y que estaba estancada. Así que me di a la tarea de buscar marcas de toallas sanitarias con materiales orgánicos. He estado probando diferentes marcas, las cuales he encontrado en Amazon, y estas son las que te recomiendo:  ECOBOOM. Estas las uso al inicio de mi período antes de que sea abundante, o cuando estoy en mi ventana fértil y mi flujo es muy abundante. Son toallas hechas a base de bambú y pulpa de madera . La magia del bambú es que es transpirable e hipoalergénico, anti viral, antimicótico y antibacterial (4) ; la pulpa de madera es higroscópica, es decir que absorbe la humedad evitando la presencia de microbios (5) . Compra tus toallas aquí ➡️🩸😊 https://amzn.to/4egSlHt   FLO. Las uso en mismas circunstancias que Ecoboom. Estas están hechas con fibra orgánica de maíz (antialérgico) (6) y bambú , así como con pulpa de madera . Compra tus toallas aquí ➡️🩸😊 https://amzn.to/4efuCHS   HEMPRESS HYGIENICS. También las uso en mismas circunstancias que las anteriores. Están hechas a base algodón orgánico , el cual es hipoalergénico y transpirable (7) y fibra de cáñamo , antibacterial y antifúngico (8) . Compra tus toallas aquí ➡️🩸😊 https://amzn.to/3ZF41j4   RAEL. Estas, las “Extra long overnight”, siempre las uso cuando tengo mi flujo más abundante, y me da mucha seguridad de no tener manchados. Están hechas a base de algodón orgánico . Compra tus toallas aquí ➡️🩸😊 htt ps://amzn.to/3zxi3IJ   ORGANYC. Las uso cuando tengo de flujo moderado a abundante. Hechas con algodón orgánico . Compra tus toallas aquí ➡️🩸😊 https://amzn.to/3Bsblo4   RIF. Las uso al igual que las anteriores. Estas están hechas a base de fibra de cáñamo y algodón orgánico . Compra tus toallas aquí ➡️🩸😊 https://amzn.to/3Y2tP7s   La magia que tienen estos productos además de cumplir su función, es que son biodegradables, y no sólo estás cuidando tu cuerpo, sino también al planeta. Otro detalle importante es que  al consumir estos productos, estás apoyando marcas independientes, la mayoría fundadas por mujeres.   Esto en caso de que se te hiciera un inconveniente hacer tus toallas de tela, o estarlas lavando durante tu periodo. Pero a veces por falta de tiempo, y practicidad, no siempre podemos darnos la oportunidad de lavarlas. Yo le he hecho, y estoy a favor, pero con mi ritmo actual me es imposible.  NOTA: Cabe aclarar que en algunos países, la composición de materiales en las marcas comerciales varía, y sus materiales pueden ser más naturales. Además que algunas marcas comerciales ya han comenzado a modificar sus ingredientes.  Muchas gracias por pasar a leerme. Espero que te haya servido esta información, que tomes lo que te funcione, y si te funciona o crees que a alguien más le pueda funcionar, puedes sentirte libre de compartir este artículo. *Toda esta información la conozco porque la he investigado previamente, pero si necesitas saber algo más a fondo o saber las fuentes, o confirmar si tiene veracidad lo que comento, te aconsejo que investigues por tu cuenta, pues yo no soy médico, ni estoy especializada en este tema que estoy tratando, más que mi propia experiencia. IMPORTANTE: Algunos enlaces de este artículo pueden ser enlaces de afiliados, lo que significa que podemos ganar una pequeña comisión sin costo adicional para ti si realizas una compra a través de uno de nuestros socios/artículos recomendados. Sólo recomendamos productos y servicios en los que confiamos y creemos que beneficiarán a nuestros lectores. Este apoyo nos ayuda a seguir ofreciendo contenido valioso. ¡Gracias por tu apoyo! Siempre amor y paz para ti, Moonnat   ___________________________________________________________________________________________ REFERENCIAS: https://womensvoices.org/menstrual-care-products/detox-the-box/always-pads-testing-results/#:~:text=The%20Always%20menstrual%20pads%20were,Chloroethane%3A%20carcinogen   https://www.aimplasticfree.com/plastic/what-is-microfiber-made-of/#:~:text=Microfiber%20and%20other%20synthetic%20fibers,for%2034.8%25%20of%20microplastic%20globally . https://www.yogajournal.com/yoga-101/chakras-yoga-for-beginners/intro-root-chakra-muladhara/ https://www.smartbamboo.mx/blogs/noticias/bamboo-duerme-mejor-sin-herir-al-planeta#:~:text=La%20materia%20orgánica%20del%20bambú,bambú%20kun%22%2C%20un%20antimicrobiano . https://extension.okstate.edu/fact-sheets/dimensional-changes-in-wood.html#:~:text=Wood%20is%20a%20hygroscopic%20material,used%20is%20an%20important%20task . https://opi.ucr.ac.cr/node/1589#:~:text=El%20maíz:%20Producto%20textil%20sostenible%20ecológico&text=Esta%20alternativa%20de%20fibras%2C%20es,%5Bix%5D . https://povedatextil.com/que-es-algodon-organico-beneficios/#:~:text=Ideal%20para%20pieles%20sensibles%20o,contribuyes%20al%20cuidado%20del%20planeta . https://www.thehempshop.co.uk/why-hemp-fabric

(Artículo escrito originalmente en 2016, editado en 2018) Hace un par de años estaba pasando por una situación emocional muy fuerte, y viviendo una situación de pareja bastante complicada; parte de lo que me ayudó a salirme de esa relación, fue que empecé a leer el libro “Mujeres que corren con los lobos” de Clarissa Pinkola Estés. Recuerdo un día en el cual me sentía muy desesperada, traté de escuchar mi voz interior para calmarme, intentar confiar y fluir en que todo saldría bien, y en medio del caos continué leyendo el libro. Entrando al capítulo 8 después de leer “Las zapatillas rojas” empecé a entender un montón de cosas, y cuando llegué al capítulo 9 mientras leía “Piel de foca, piel del alma” sentía que me iluminaba de lo que debía hacer, de lo que debía buscar, de lo que realmente quería; y fue en ese momento que empecé a escribir mi visión para poder ser una persona feliz, y tomar las decisiones correctas en mi vida. Mi visión estaba inclinada a que no debía buscar mis necesidades generales, sino mis necesidades del ALMA; las cuales no sé si todas las mujeres, o en general todas las personas se puedan identificar, sin embargo, partiendo de mí, creo que sería ideal que todos pudiéramos identificarnos, para así cubrir estas necesidades del Alma. Aclaro que para algunas personas el aspecto de la Vida Espiritual – el cual más adelante trataré (de acuerdo con mis inquietudes) – pudiera variar, pues el espíritu de cada persona puede tener diferentes necesidades, de acuerdo al estado de crecimiento en que su Alma pudiera estar. Algunas personas se pudieran identificar con estos diferentes estilos de Vida, los cuales son los que en este momento me representan a mí: Vida Material/Comodidad Vida Salvaje/Naturaleza Vida Material/Caos Vida Espiritual VIDA MATERIAL/COMODIDAD . Representa la Vida que muchas personas desean, es una vida donde a primera impresión pareciera que está ligada directamente con la cantidad de dinero que se puede adquirir, para poder poseer ciertas cosas materiales que nos proporcionan comodidad y satisfacción. Así como facilidades para realizar cosas que nos dan felicidad que pudieran estar ligadas con el entretenimiento, por mencionar ejemplos: ir al cine, festivales, espectáculos, conciertos, museos, viajes, etc. Cosas materiales, como la casa ideal, ropa, accesorios, vehículos, etc. Todo depende de cada persona, pues para algunas puede ser tan simple como la comodidad de algo – una casa, tener siempre alimentos y un auto que funcione bien – y para otra persona esta comodidad pudiera estar siempre ligada con lujos – la casa de los sueños, el carro ideal, ropa de diseñador, hoteles de lujo, etc. – Todo depende de la persona y su tipo de ambiciones, las cuales se relacionan con la Vida Espiritual. VIDA SALVAJE/NATURALEZA.  Esta depende directamente de la necesidad del espíritu de cada persona. O esta necesidad también pudiera estar dormida en el inconsciente de cada persona, no saben que se encuentra ahí esa necesidad, pero si les hace falta pueden tener diferentes tipos de síntomas, alguno de ellos podría ser depresión, adicciones, la inconformidad frente a la vida o frente a situaciones específicas como su entorno directo, etc. En ocasiones, aunque no vivamos directamente en un ambiente rodeado de naturaleza, o vida salvaje, no somos conscientes que siempre está presente, entonces nos privamos de poder apreciar esta Vida Salvaje/Natural que se nos presenta a nivel cotidiano, inclusive aunque se trate solamente de destellos de naturaleza. Sin embargo, hay personas que sí son más conscientes de la falta de esta Vida, o de su apreciación, y al verse rodeadas solamente de destellos, caen en una necesidad fuerte de estar rodeadas de esta Vida Salvaje. Ejemplos de ello, puede ser la necesidad de respirar aire puro, de sentir la lluvia, de ver un atardecer en la playa o un amanecer en las montañas, de escuchar las olas, los grillos o las ranas croar al querer dormir, o simplemente quererse tirar al pasto para apreciar el cielo, las nubes y el Sol. Cuando esto ocurre, cuando sí somos conscientes de esta necesidad del Alma, o vivimos en un lugar así, o lo buscamos, porque sentimos que es ese lugar al que pertenece nuestro espíritu, pues no solamente venimos del Universo del Todo, sino que al final llegamos aquí a este planeta Tierra, a donde pertenecemos en esta etapa álmica que estamos viviendo ahora. Sin embargo no se trata sólo de vivir esta vida Salvaje/Natural, sino de esta necesidad que surge de ser parte de ella. Cuando empezamos a ser más conscientes de la vida en la Tierra, nuestra necesidad de protegerla; cuando recordamos a los ancestros y nos conectamos con esa vida primitiva, pero aprovechando esta Era para que sea de una manera evolutiva. No se trata de vivir una Vida Salvaje/Natural, sino ser esta Vida Salvaje/Natural. VIDA MATERIAL/CAOS.  Esta vida Material es muy diferente a la Vida Material/Comodidad. Pues en ella nos referíamos a las necesidades materiales superficiales, como objetos y situaciones que satisfacen deseos, o ciertos placeres y/o necesidades de comodidad. En esta Vida lo que definimos como Material es lo caótico. Lo que es denso en la Tierra, el plano material, esa energía densa y pesada que se materializa y afecta de manera negativa, porque hace que nos perdamos en la evolución álmica. Esa Vida Material que nos lleva a tener una vida robótica o conformista, pero no tanto conformista profesional o de estilo de vida, sino también conformista a nivel espiritual. Esa vida caótica que jala a realizar acciones negativas, pudiera ser a causa de querer una vida Material/Conformista, pero al no saber cómo llegar a ella, nos perdemos en los vicios, en las malas acciones, en las malas decisiones, en decisiones egoístas, en afectar al prójimo, en perjudicar no sólo a nosotros mismos, sino a nuestros iguales. Esa es la Vida Material/Caos que debemos mantener alejada; sin embargo se complica, porque este planeta está compuesto por Yin Yang, y por más que algunos seres que estamos más conscientes de nuestra etapa evolutiva queramos sólo Paz y Orden, el Caos/oscuridad siempre estará presente, inclusive en nosotros mismos, pero hay que aprender esa clave para poder revertirlo o sacar lo bueno del Caos, que nos podamos enfocar en lo bueno del Yin – algo así como solamente sacar el Yang del Yin – que al final está todo interrelacionado, y es un todo. Es como que no podríamos conocer la felicidad, sin antes experimentar la tristeza, sin una se desconoce la otra, o no se aprecia. Y es en nosotros mismos, de quien depende si queremos este estilo de Vida (Material/Caos) o queremos alejarnos de él. Ejemplos que podemos tomar, es haciendo consciencia de nuestras acciones cotidianas, la gente de la cual nos rodeamos, identificar el lugar en que vivimos, cuánta Vida Material/Caos tiene, preguntarnos si podremos vivir en ese estilo de vida o si podremos evolucionar dentro de él; o si debemos buscar un lugar algo menos, o mucho menos caótico del cual vivimos. Seguro encontraremos algo, o aunque sea la zona, el área, o tal vez sólo nuestro hogar.   VIDA ESPIRITUAL.  Lo que tu espíritu desea (sus/tus ambiciones) lo que tu alma necesita, de acuerdo a su crecimiento y/o evolución en el plano espiritual (la necesidad Álmica). Para algunas personas de acuerdo a su estado (nivel) de aprendizaje del Alma (en este plano) en esta vida, sus necesidades espirituales pueden estar ligadas con aspectos materiales (lujos y aspectos que para algunas personas pudieran ser banales), esto no significa que no sean espirituales, pues puede ser que su alma tenga hambre del conocimiento de este estilo de vida material/banal en este momento, pues va a tener un proceso de aprendizaje diferente al de otras almas, que a lo mejor ya pasaron antes por lo mismo. Estas cuestiones materiales pudieran estar ligadas con ambiciones laborales, profesionales, necesidades de estilo de vida lujoso, éxito/fama, etc. O que a veces se relacionan directamente con el Ego, lo cual tampoco se debe de juzgar de manera negativa, pues cada Alma debe aprender a identificar cuando el Ego guía nuestra vida, y si realmente nos lleva al lugar que deseamos en esta etapa álmica que estamos viviendo, o cómo nos ayuda a vivir entre el mundo material en el que estamos y el mundo espiritual que sería nuestra meta como Almas. Como ya mencioné las ambiciones espirituales varían, en algunas personas puede ser la búsqueda del aprendizaje, aunque ésta sea una inversión también material, puede estar muy ligada a la auto superación, el deseo de ser esa persona perfecta, conforme a lo que la sociedad nos ha enseñado; puede estar muy conectado a lo profesional-laboral, al amor-familia, religión, etc. Pero para otras personas más hambrientas de espíritu, la Vida Espiritual se relaciona directamente con el alimento del Alma; para algunos puede ser escribir, crear, una vida eco-consciente/autosustentable, holística, artística, bohemia, una vida donde haya una constante búsqueda de paz y armonía. Una conexión consciente con el cuerpo y su alimento/nutrición y cuidados, tanto internos como externos (dieta, ejercicio, meditación). Una vida conectada con la Máxima Energía Creadora (a la cual podemos llamar Dios o Espíritu Creador); conectarnos con nuestra Madre Tierra, la cual se liga con la Vida Salvaje, pero estando conectada directamente, no de manera superficial como paisaje exterior. Conectarse directo con el Amor; también puede incluir el encuentro de la Verdadera Alma Gemela.    Si la base, la Vida Espiritual, fluye en óptimas condiciones, al 100%, todo lo demás se dará: la Vida Salvaje/Naturaleza, la Vida Material/Comodidad. Y otros aspectos importantes como la salud, la abundancia, el éxito en lo que deseamos hacer o llegar a ser. (Tener cuidado que este éxito no esté ligado con el Ego). Y así todo termina en un ciclo donde tal vez nos podamos encontrar listos para iniciar una nueva evolución. *Esto lo escribí, a partir de lo que estaba leyendo, me venían estas ideas; entonces hice un esquema práctico, para entender lo que estaba viviendo, y lo que necesito o deseo, y al final expliqué la Vida Espiritual, y su cierre (que ya está explicado arriba): Vida Material/Comodidad – Lugar donde llegué a vivir, una casa muy grande en el bosque. Vida Salvaje/Natural – Lugar donde llegué a vivir, una casa muy grande en el bosque. /Pero esta vida sólo la tenía como paisaje exterior. Vida Material/Caos – Lugar donde vivía (donde nací y crecí). Vida Espiritual – Lugar donde vivía (donde nací y crecí)./Aquí esta Vida está en la búsqueda, en proceso, pero fluye. Nuevo Destino (donde ahora vivo 😊): Vida Salvaje/Natural – ya no vivo en el bosque pero estoy rodeada de Naturaleza, no me convierto en ella como una obsesión, pero fluyo con ella: con las aves, las flores, los árboles, el cielo, el mar. Vida Material/Comodidad – está comenzando finalmente a fluir, a partir de que hago lo que me gusta, pensando en CREAR. Vida Espiritual – Comienza a fluir mejor que en los lugares donde he vivido. Pero todo tiene que ver conmigo y mi manera de fluir, porque hasta en donde yo vivía lo he llegado a sentir; sin embargo creo que es a partir de que fluyo bien aquí donde ahora vivo. Esto (antes del Nuevo Destino) lo escribí hace ya un tiempo, cuando NO vivía en mi Nuevo Destino, curiosamente al escribir todo esto, siento que lo manifesté. Gracias por pasar a leerme. Espero que te haya servido, que tomes lo que te funcione, y si te funciona o crees que a alguien le pueda funcionar, puedes sentirte libre de compartirlo. Siempre amor y paz para ti, Moonnat

¿Por qué Moonnat? ¿Qué es Moonnat? Para mí Moonnat representa muchas cosas. Primero que nada siempre he tenido una gran fascinación por la luna. Representa mucho para mí; cuando la veo, me siento inspirada, poderosa, femenina, y a la vez muy espiritual. Siento que puedo hablar con ella, y que me escucha, como una parte de Dios, y a la vez, que tiene su propio espíritu. (¿Te ha pasado a ti también?) A la vez, se me hace sorprendente cómo a veces se llega a conectar con mi ciclo femenino, lo cual encuentro muy mágico y místico; por ello creo que se representa con la femineidad. En fin, hay mil historias y asociaciones con la luna, tanto míticas como científicas, que en este momento no entraré en detalles. Ahora, Nat viene principalmente de mi nombre, de natalicio, nacimiento; siento que con este blog me doy la oportunidad de renacer, de conectar de una manera diferente conmigo misma, y a la par crear comunidad. Sin embargo, también viene de naturaleza. Siempre me he sentido muy conectada con ella, con los árboles, las montañas, el mar, todo, pero principalmente con la piedras y cristales, (lo cual será una parte muy importante en este blog). Cuando conecto con la naturaleza, me siento conectada con Dios, de esta manera siento que fluyo con mi espiritualidad.  Moonnat representa todo esto, y es por ello que así he nombrado mi blog, donde hablaré de muchos temas distintos, mayormente enfocados a la mujer. Así que espero disfrutes este blog que está hecho con mucho cariño. Siempre Paz y Amor para ti, Moonnat